Как научится справляться с нервами и не позволять себе калечить себя дальше? Мне уже кажется ничего не помогает. Ни угрозы косметолога, ни йога, ни попытка занять руки другим. Ведь мозг просто подводит и через десять минут умственного помутнения на застаю себя на месте преступления.
Ничего не помогает. И спорт не работает. Хотя заставить себя заниматься и отказаться от обжорства, как способа избавления от стресса. Но от самовредительства отказаться не так то просто.
И вроде уже все в норме. Все раздражители и источники агрессивного негатива удалены. Все что откачивало энергию без отдачи тоже. С ситуацией вроде как все прояснилось. С неизбежным я смирилась. Планы выстроены. Сплю нормально. Родители в худо бедной норме. Меня любят и ценят. Все вроде в хрупком порядке.

Но я все равно не могу перестать нервничать и вредить сама себе(((